slv.prosadguru.ru

Prednosti in škoduje iz pšeničnih kalčkov

Koristne lastnosti pšeničnih kalčkov

Moda za uporabo zrn, ki kalijo je prišel k nam, ne tako dolgo nazaj. Mnogi trdijo, da jim pomaga znebiti nekaterih bolezni.

Seveda, da imajo veliko uporabnih lastnosti, vendar ne bo jim zdravilo za vse težave. To je nemogoče, da si opomore od nečesa le z uporabo kalijo zrna.

Ampak še vedno so sposobni, da bi telesu veliko dobrega.Vsebina:

Spregovorimo o prednostih

Kaj je koristno pšeničnih kalčkov? Strokovnjaki priporočajo, da jo uporabljajo za naslednje kršitve pri delu:

  • Ko prekomerno telesno težo, da pospeši presnovo maščob;
  • o odvzemu imunitete;
  • okrepiti nohte in lasno strukturo;
  • s pogostim zaprtje, dysbacteriosis za normalizacijo črevesne mikroflore;
  • z okvaro vida.

Sto gramov pšenice vsebuje naslednje hranilne snovi in ​​vitamine:

  1. celuloza. To prispeva k izboljšanju prebave in deluje na principu krtačo čiščenje škodljivih snovi nakopičenih organizem.
  2. Veliko število teh vitamini: C, PP, E in skupine B.
  3. minerali. Ti vključujejo: kalcij, kalij, magnezij, natrij, fosfor, cink, železo, baker.
Zato je najbolje, da uporabite nekaj žlic pšeničnih kalčkov zjutraj, med zajtrkom. Tako je možno, ne samo, da bi zaloge nekaterih vitaminov, ampak tudi, da se zagotovi dobro delovanje telesa ves dan.

Zdravniki priporočajo uporabo tega izdelka za tiste, ki so se znižali imunost, majhne otroke, ki trpijo zaradi pomanjkanja vitaminov, kot tudi starejših. Poleg tega velike koristi, ki jih prinaša izgubo teže.

Kontraindikacije in pravila kaljivost

Pšeničnih kalčkov: koristi in škodujeVendar pa je treba spomniti, da so nekateri ljudje vzklila pšenična zrna lahko škodi ne koristi. kontraindicirana za uporabo pšeničnih kalčkov, ki trpijo zaradi razjede ali drugih želodčnih bolezni.

Poleg tega se je izkazalo, da so zrna sami lahko delujejo povzroča nekatere prebavne bolezni.

To se zgodi zaradi dejstva, da nekateri ljudje ne spoštujejo pravil kaljenja ali ne za nakup pšenice v lekarnah in trgovinah.

kalčkov koristi pšenice in škoduje, sestava in kontraindikacije: Video

Da bi se izognili morebitnim neprijetne posledice, ko jih porabijo za hrano, je treba upoštevati nekaj preprostih pravil:

  1. Pšenica self-kaljivost Treba je kupiti samo v farmacijo. Ni skrivnost, da mnogi proizvajalci uporabljajo pesticidov pri pridelavi to na področjih, z namenom, da se znebite škodljivcev. Nakup žita v lekarni, ste lahko prepričani, da so bili testirani in nimajo škodljivih snovi.
  2. vsi zrna, ki ne kalijo v dveh do treh dneh, je treba zavreči. Vzemi jih za hrano ni priporočljiva.
  3. Letino ta izdelek ni potrebno za prihodnost, saj se lahko rok iz pšeničnih kalčkov je največ dva dni.
  4. shranjeno žito Moramo v hladilniku.
  5. Če zrnje temno, jih je treba vreči ven. Za prehrano ljudi, niso primerni.

Pšenična trava koristi za hujšanje

Veliko govori o tem, kako koristno pšeničnih kalčkov hujšanje, vendar so podatki preveč splošno. Torej, kakšen vpliv ima na telesu tega izdelka?

Video: pšeničnih kalčkov koristi in škodi pregledi

Zaradi velike količine vlaknin ves dan Ne čutim lakote, saj ima sposobnost, da sesati v holesterolov, nezdravih maščob in ogljikovih hidratov, ne dovoli jim, da absorbira v telo.

tanjšajo. Če vsako jutro jesti nekaj žlic pšeničnih kalčkov, nato pa teden dni kasneje lahko zdi, da je prebava začela delati na enak način kot ure. Pustite občutek otekline in teže v želodcu, po vsakem obroku, bo črevo teči hitreje.

Z uživanjem vzklile semena pšenice, Vam ni treba stradati ali držijo stroge diete. Najboljši rezultati se dosežejo le z uravnoteženo prehrano.

zrna imajo lastnosti pospeši presnovo v telesu, ki bodo izgubili dodatne teže hitreje.

Video Strokovnjak za prehrano Ionova iz pšeničnih kalčkov

Mnogi strokovnjaki za prehrano in endokrinologi za bolnike z velikim odvečne hujšanje, svetujemo, da v prehrani tega uporabnega izdelka vključujejo. Zahvaljujoč njemu za en mesec, brez večjega napora, lahko normalizira delovanje notranjih organov, izboljša odpornost telesa na bolezni, motnje metabolizma teči in izgubiti nekaj kilogramov absolutno brez škode za njihovo zdravje.

Kako uporabljati pšeničnih kalčkov je varna za zdravje?

pšenični kalčki se lahko surova, vendar mnogi strokovnjaki pravijo, da je za zaščito svojega zdravja, naj bi podlegel njihovo minimalno toplotno obdelavo.




Lahko se rahlo pokipyatit v vroči vodi, bodisi dodamo med kuhanjem v celuloze.

Pšeničnih kalčkov lahko posuši in zmeljemo v moko. je dodal, je lahko ne le v domače pecivo, ampak tudi v mleko ali sok, in nato dobljeno pijačo notri.

Lahko jesti pšeničnih kalčkov in medu, ki jih prej reši. Dobili zelo okusno in zdravo sladico, po vsem, dragi ima tudi številne zdravilne lastnosti.

Med drugim lahko pšenica doda mnoge druge znane jedi.

Recepti iz pšeničnih kalčkov

Recepti iz pšeničnih kalčkovNajpogostejši način priprave pšeničnih kalčkov - se jih tako, da pečen blaga. Kruh iz pšeničnih kalčkov je zelo koristno, vendar v trgovinah je težko najti. Ampak si lahko sami pripravite doma!

Zanimivo je, da je narezan ohrovt doda ne samo kruha, ampak tudi v pecivo, kolački, žemljice. Pred dodajanjem v testo, ki je pečen v mesnem izdelku, mora biti malo posuši žito, in jih nato v moko s pomočjo mešalnika ali brus.

Pšenica sadike lahko dodajo žita kot dodatno sestavino ali samo kuhamo eno od njih. Razen tega so zelo okusni žitarice z dodatkom pšeničnih kalčkov.

Lahko jih zmešamo s suhim sadjem, oves in rž kosmiči in nalijemo kefir ali jogurt.

V bistvu, lahko vzklila semena je treba dodati, da absolutno vsako jed, ali je juha ali mesne kroglice. Glavna stvar je, da jih zmeljemo, preden si dal glavno sestavino.

Najbolj priljubljene jedi: talkan, solata, pecivo, in, Nenavadno je Moonshine za odraslega pšenice.

Kako rastnimi pšenico sami?

Vzklila zrna lahko doma. Ne napor, da ga ni potrebno, in strokovno znanje za to ni potrebno.

Torej, morate vzeti sto gramov pšenice in jih prelijemo v skledo. Nadalje morajo biti pokrita z majhno segment gaze tkanine in prelijemo enakomerno ohladimo vrele vode na višjo raven granul.

Naj bo po svojih najboljših močeh na okensko polico na dan, ko je dobil v soncu. Temperatura v prostoru ne sme biti višja kot dvajset stopinj.

Po pojavil poganjki, odstranite Gaza in vlijemo v skledo malo vode. Skozi dni, da bo rasla koruza, morate zagotoviti, da se navlaži.

Takoj, ko so poganjki dosegli dva do tri milimetre, jih je treba oprati v mlačni vodi in malo posuši. Po tem bodo pripravljeni za uporabo.

Pšenični kalčki, ki je zrasla za več milimetrov, jedo bolje, ne piti, saj mnogi strokovnjaki menijo, da je v njih začne proizvajati poseben encim, ki je strupena za telo.

Ko je brstenja veliko vode, najbolje, da ne dodati, kot v tem primeru, zrnje je preprosto gnilobe. Ko se prebitek vode na njih tudi pojavi plesen.

Nasveti

  1. Nakup pšenica le v lekarni. Tako boste lahko, da se zaščitijo pred nizke kakovosti izdelka.
  2. kavč zrnje le pri sobni temperaturi v majhni količini vode. V nasprotnem primeru lahko gnilobe in postanejo neprimerne za hrano.
  3. lahko jeste Samo tisti poganjki, ki ne presegajo stopnjo treh milimetrov.
  4. Preden jih lahko dodate na različne jedi, jih je treba zdrobimo z mlinom za meso, in za peko kruha s pšeničnih kalčkov, je treba zmeljemo v moko.
  5. Idealno bi bilo, pred vrtenjem žito v vsakodnevni prehrani, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če obstajajo težave s prekomerno telesno težo, bo strokovnjak za prehrano pomaga določiti dnevni tečaj žita, ki jih potrebujete, da bi jedli.
  6. razvajen zrna, kot tudi tiste, ki so predolgo hraniti v hladilniku, je treba vreči ven. Jesti se jih strogo prepovedano!

Video zgodba o tem, kako pravilno vzeti vzklila pšeničnega zrna

Njegovo mnenje je razdeljena v naziv docenta za vrtnarjenje PGSKHA Anton Leshchev. Pustite, prosim ocene o prednostih pšeničnih kalčkov za hujšanje in splošno zdravje v komentarjih spodaj. Vaš pogled na naše bralce!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
© 2020 slv.prosadguru.ru