slv.prosadguru.ru

Koristne lastnosti brstični ohrovt in njeno vrednost telesu

brstični ohrovtMed številnimi rastlinskih poganjkov zaseda prvo mesto v številu, ki jih vsebuje minerale in vitamine, kot tudi hranilne snovi.Njegova uporaba tega rastlinskega pridelka ugotovila, da ne samo pri kuhanju, ampak tudi v medicini. Težko je trditi, z dejstvom, da je brstični ohrovt Že dolgo zaseda določeno mesto v verigi preskrbe s hrano v kategoriji zdravih izdelkov.Mnogi strokovnjaki izrazil o pozitivnem učinku, ki ga pripelje do našega telesa. Ker si ga rastejo sami ali pa preprosto kupiti - učinek za vaše telo zelo ugodno. vsebina:

Kaj je brstični ohrovt

brstični ohrovt

Brstični ohrovt - bienale zelenjave kultura družine zelja. Po prvem letu vegetacije stebla tvorjen v kulturi, ki lahko doseže višino 70 cm. Iz stebla dlinnochereshkovye listi, ki so razporejeni izmenično. V zalistju pojavi jajčnikov majhno kochanchiki, ki premer ne presega 4 cm. Ena rastlina zraste približno 60 takih kochanchiki.

Video: Cvetača - Prednosti in škoduje | cvetače koristne lastnosti in kontraindikacije

Zahvaljujoč močnim koreninskim sistemom, pomanjkanje vlage rastlina se dobro prenaša, ni mogoče trditi za drugih sort rastlinskih pridelkov. Ponavadi raste zelje z uporabo sadik. Najboljša temperatura za kalitev 18-20 stopinj in ne več kot 15 stopinj za sadike. Brstični ohrovt značilna hladno odpornost in lahko zlahka prenašajo temperature do 10 stopinj. Uporablja se za gojenje ilovnata tla bogata s humusom. Zelje ima sladek in rahlo slasten okus, zato je zelo cenijo sladokusce. Uporablja se za pripravo jedi, različne solate, juhe. To lahko pečemo, dušimo, sušenje, mariniranje, kuhanje in konzerviranje.Naj zelje za dolgo časa ni zaželena. Bolje, da bi jedli brstični ohrovt, sveži ali predelani obliki.

Kako uporabne Brstični ohrovt

brstični ohrovt

Video: diabetes zelje. Recepti iz sveže in kislo zelje za diabetike

med vsi izdelki zelenjavni uvršča Najprej je brstični ohrovt na vsebnost hranil za človeško telo. Sestavek zelja vsebuje različne vitamine in minerale aminokisline:
  • Vitamini B, C in K
  • natrijev
  • kalijev
  • železo
  • joda
  • folna kislina
  • karoten
  • riboflavin
Zelje vsebuje velike količine ogljikovih hidratov in beljakovin, vlaknin, surovih beljakovin, škroba. Brstični ohrovt se priporoča uporaba za nosečnice. Folna kislina je potrebno zlasti za ženske v prvem trimesečju nosečnosti.Eating ohrovt pozitiven učinek na vse sisteme in veliko človeških organov. Zelje ima tonik, imunostimulant, protivnetno, kri, protivoateroskleroznoe dejanje. Zelje sok ima izkašljevanje, odvajalo, diuretik in choleretic lastnosti. Ta rastlinski pridelek je priporočljivo uporabljati za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.Zaradi močne protivnetne lastnosti, uporaba zelje zmanjšuje tveganje za nastanek vnetja v krvnih žilah in srcu. Njem vsebovanih glukozinolati, zmanjša poškodbe stenah žil.Brstični ohrovt in preprečuje nastanek razvoj sladkorne bolezni, novotvorbe, golše. Poleg tega ta rastlinska kultura zdravilni ima naslednje lastnosti:
  • znižuje holesterol
  • To zmanjšuje tveganje za prehlad
  • Obnavlja trebušno slinavko
  • izboljšuje vid
  • odpravlja zgago
  • Zmanjša videz okvare ploda
  • povečuje odpornost
Vitamin K je pozitiven učinek na delovanje možganov. Tudi ta vitamin pospešuje celjenje in se uporablja v obdobju okrevanja po operaciji. Brstični ohrovt, ki se uporabljajo kot preventivni ukrep proti zaprtju. Z redno uporabo zelja normalizira sistem prebavni. Nekateri vitamini B (B6, B12), izboljšuje razpoloženje in pomaga znebiti depresije.Zaradi nizke kalorij (35 kalorij na 100 g), brstični ohrovt nanaša na dietetičnih izdelkov.

Škoduje brstični ohrovt




brstični ohrovt

Brstični ohrovt ni znan le po svojih koristnih lastnosti. Pri nekaterih boleznih porabe zelja lahko škoduje telesu. Jesti rastlinskih pridelkov ni priporočljivo za razjede bolezni, akutno poslabšanje bolezni prebavil in motenj pri ščitnice. Previdnost je potrebna za vstop v prehrani zelje ljudje z visoko kislost v želodcu. Če so motnje v delovanju ščitnice, lahko uporaba zelja vodi do hipotiroidizem.
Geytrogeny - snovi, prisotne v sestavku zelja, lahko zavirajo nastajanje ščitničnih hormonov.
Indoli, vsebovane v zelenjavi, ovirajo absorpcijo zadostno količino yoda.Pri sindrom razdražljivega črevesja pogosto pojavi napenjanje po jedi zelje. Napenjanje prispevajo fruktanaty. Te snovi so ostanki fruktoza. V tem primeru, znebiti otekline, prenehati z uporabo te zelenjave kulture.Video o prednostih brstični ohrovt:
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
© 2020 slv.prosadguru.ru